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  • COS'È WORKOUT AREA ?

    Non è una Globo Gym

    Ovvero, non è la classica palestra con corsi musicali, sala pesi affollata e clienti abbandonati a loro stessi.

    È una palestra dove vengono premiati l'impegno e la costanza. Non è la classica palestra che lancia offerte imperdibili e sconti pazzeschi. Workout Area è un posto dove la formazione tecnica ed il bagaglio professionale di chi insegna, sono il vero punto di forza.

    Non è un metodo allenante

    Workout Area è "solo" il nome della nostra struttura, non è un brand , non è un metodo allenante, non è un franchising. Dietro questo nome però si celano i risultati di chi si vuole seriamente mettere in gioco per il proprio benessere.

    È una palestra di functional training

    Il Functional training o Allenamento Funzionale , è una metodologia che va a prendere a 360 gradi tutto ciò che torna utile nella preparazione fisica e nell'allenamento, si trovano elementi di ginnastica a corpo libero, sollevamento pesi , utilizzo di sovraccarichi come kettlebell, sand bag , palle medicinali, suspension trainer e tanti altri attrezzi che, se inseriti correttamente in un protocollo di lavoro, porteranno dritti al miglioramento.

    È un posto dove l'unica cosa che conta è l'allenamento

    La realtà di Workout Area è una sola : l'allenamento. Tutto ciò che non è allenamento resta fuori da Workout Area. Che sia un Group Training o che sia un Personal Training, l'unica cosa che conta nei minuti passati tra le nostre mura è l'allenamento e l'impegno nel portarlo a termine. Ricorda: sei arrivato da noi proprio per quel motivo, perchè mollare ?

    È l'unica realtà che ti fa stare con i piedi per terra

    Non badiamo troppo alle formalità, quando ci si allena si conosce la fatica e questa fatica unisce, non è quindi necessario montarsi la testa pensando di essere I MIGLIORI , bisogna dimostrarlo con i fatti e da Workout Area i fatti sono l'allenamento.

  • Le nostre formule per la tua lezione

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    Functional Group Training

    30 minuti

    Scegliendo questa modalità si avrà la possibilità di condividere la seduta con altre persone fino ad un massimo di 4 a lezione.

    1. L'attenzione nell'insegnamento dei movimenti rimane inalterata
    2. Sarai più motivato/a nel dare il massimo ad ogni allenamento e avrai il supporto sia del Trainer che del mini-gruppo, con cui crescerete tecnicamente insieme. 
    3. Sarai sempre affiancato a persone dello stesso livello di esperienza o comunque gli esercizi scelti saranno su misura per quelle che sono le tue esigenze del momento

    Functional Personal Training

    30 minuti

    Questa formula di allenamento è la più versatile, si adatta a qualunque richiesta ed è indicata per :

     

    1.  Chi ha poco tempo, ha già praticato sport ed attività fisiche e vuole migliorarsi concentrando al massimo le energie per dare il meglio.
    2. Chi non si è mai avvicinato al mondo dell'allenamento e vuole finalmente cambiare stile di vita, con questo allenamento si avrà un approccio non traumatico e si impareranno al meglio tutti i movimenti. 
    3. Chi pratica già attività sportive e vuole integrare settimanalmente delle sedute specifiche di allenamento per concentrarsi su ciò di cui necessita per essere completo 

    Functional Personal Training

    60 min

    In questa ora trovano spazio 3 tipologie di persone :

     

     

    1. Chi ha già effettuato il nostro percorso di allenamento con le formule di 30  minuti
    2. Chi ha un obiettivo molto duro da raggiungere e dunque necessita di molto tempo da dedicare a se stesso
    3. Chi vuole staccare la spina dalla routine quotidiana e si dedica al 100% al proprio benessere psico-fisico. 

    Athletes Workout Area Training

    Con questa formula Workout Area si rivolge a qualunque sportivo agonista che necessita di un ulteriore supporto per la sua preparazione atletica, in particolar modo è rivolto a :

     

    1. Ciclisti 
    2. Nuotatori   
    3. Praticanti di sport da combattimento 
    4. Squadre o singoli giocatori di Hockey su ghiaccio 
    5. Squadre o singoli giocatori di Calcio 
    6. Corridori ( maratoneti , trail runner , sprinters, ostacolisti) 
    Questa formula può essere scelta sia nella versione personal training che nel functional group training.
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  • FAQ

    Le vostre domande

    Ho subito un'operazione, posso allenarmi da voi?

    Dopo aver ricevuto l'ok da parte del proprio medico si può tornare a svolgere l'attività fisica, va però detto che se l'operazione e la problematica limitano parecchio i movimenti proposti, è necessario un percorso mirato con il Personal Training individuale.

    Ho 60 anni , posso farlo anche io ?

    Anni di sedentarietà non possono sicuramente essere cancellati in una settimana, ma è sempre il momento giusto per rimettersi in gioco e migliorare la propria condizione fisica e di salute, quindi assolutamente si!

    Vorrei iniziare ma cerco motivazione, mi state dietro voi?

    Workout Area non è una palestra dove i clienti vengono abbandonati a loro stessi , ma non è nemmeno una SPA dove si viene coccolati, i nostri trainer mettono a disposizione le loro competenze, ma un buon 90% di motivazione ed impegno lo dovete mettere voi.

    Ricordate: sono i vostri RISULTATI, quindi deve essere la VOSTRA motivazione.

    Voglio allenarmi ma non voglio diventare troppo grosso/grossa

    Se si segue un giusto protocollo di allenamento e un giusto percorso alimentare , il pericolo di diventare troppo grossi non c'è . Si acquisterà sicuramente tono muscolare e si avrà un rimodellamento parziale del corpo, questo farà si che si vedano muscoli che prima non sapevamo nemmeno che fossero attaccati al nostro corpo.

    Cosa posso mangiare per tornare in forma?

    Non esiste il cibo magico per tornare in forma, serve testa, costanza e un briciolo di sacrificio per ottenere risultati sia in termini di performance che in termini estetici.  

    Ma qui , fate Crossfit® ?

    No, no e ancora NO! Workout Area è una palestra di Allenamento Funzionale , ovvero un metodo allenante che sfrutta a 360 gradi il potenziale del corpo per renderlo più in forma e più in salute; andando a lavorare su mobilità articolare, forza e resistenza cardiovascolare su tutti i piani di movimento del corpo umano.

    Come fate a sapere che esercizi far svolgere ad ogni persona?

    Le nostre classi sono da massimo 4 persone e ci ricordiamo di eventuali problematiche dei singoli. Programmiamo settimanalmente e poi quotidianamente gli allenamenti da far svolgere.  

  • Functional Trainers

    Siamo Roberto e Sergio , due appassionati di sport e movimento e insieme ti porteremo verso la tua migliore forma fisica

    Roberto

    • Istruttore Functional Training W.T.A.
    • Istruttore R.C.F. - postura e recupero post traumatico W.T.A.
    • Educatore Alimentare W.T.A.
    • Raw Training Strenght Specialist
    • Istruttore Ginnastica posturale
    • Crossfit Level One certification
    • Sport Praticati : Rugby, Pugilato, Brasilian Jiu Jitsu , Crossfit , Powerlifting.

    Sergio

    • Istruttore Functional Training
    • Istruttore ISSA CFT3 Trainer
    • Istruttore AIF/FIPL Trainer
    • Specializzato in Bodyweight Training
    • Specializzato in Endurance Training
    • Sport Praticati: Ginnastica artistica,atletica,nuoto,triathlon, Sci,Crossfit